郑州产后风湿性关节哪家好？产后风湿护理的基本原则
来源：郑州痛风风湿病医院
产后风湿是一种关节性的疾病，它往往会因为那些刚刚生育的孕妇力低而侵害她们，对她们的日常生活和身体健康造成极大的影响。因此，我们需要重视起产后风湿，做好产后风湿的护理工作。首先我们需要了解的就是产后风湿的护理基本原则。
产后风湿(也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”)，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。郑州产后风湿性关节哪家好?
主要护理要点：
1、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水，夏季避免食用冰镇的水果;避免潮湿。产后风湿的护理要避免过度劳累。
2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
3、适当运动：这是产后风湿的护理的方法之一。慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。
4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
5、在医生的指导下进行治疗。
6、母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。>>>治疗产后风湿病国内权威专家？点击免费咨询专家
7、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。
8、粮食应该粗细搭配。
9、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
11、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。相关推荐： 产后风湿带来的危害有哪些
这些就是我为大家介绍的产后风湿的护理基本原则，希望对大家有所帮助。大家要重视这些原则，安全有效的做好护理工作。祝愿患者们可以早日康复，不受疾病的困扰。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，最后祝您生活愉快!
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