如何预防产后风湿的产生
来源：郑州痛风风湿病医院
无论是在自然分娩还是剖腹产之中，女性少不了出血，流汗，消耗体力，多导致自身的体质下降，腰酸背疼，气血亏损。此时不合理的护养与预防就可以是导致产后风湿来袭的一大诱因，那有什么好的方法可以降低患病率吗?
专家表示：产后风湿的产生一般都是有诱因可寻，因此患者因注意从患病的根本处进行预防那个就可以降低患病的可能性，以下的几点内容就告诉产妇们如何预防产后风湿的产后，希望对大家有帮助。
预防产后风湿措施一、多保暖：生产之后，女性多可流出大量的汗渍，这时女性切勿直吹风，较好的方法就是自然降温。到达晚上气温降低时，就需注意夜间的保暖工作。
预防产后风湿措施二、充分的休息时间：体力消耗是产妇必经之路。因此女性应全天的卧床休息，到第二天时才可适当的下床活动，同时需注意身体的劳累情况，禁止一切的体力劳动，以免损害关节的健康。
预防产后风湿措施三、注意营养的搭配：产妇朋友因身体的虚弱需通过饮食来补充身体所需的必要营养物质，需注意营养均衡，搭配合理，应以高蛋白的食物为主，水果与粗粮食物也不可偏食。可以适当的多喝汤来补充身体消耗的水分，对于生冷，辛辣的食物则需禁食。
预防产后风湿措施四、注意防风：产妇所居住的房屋，应多选择向阳，采光性较好的居住地。每天应多开门窗保障空气的新鲜，但同样需注意，一定要避免产妇受到风向的直吹，将会导致产后风湿的产生。
预防产后风湿措施五、合理洗浴：医生多规定，生产完第一天的女性应尽量的不洗澡，若是身体难受，可以用温水擦净，在坐月子期间则需注意个人的卫生情况，需适当的洗浴，但时间不可过长，水温也需控制，头发一定要吹干才能出浴室。
因此只要产妇在日常的生活之中多加注意，疾病将远离你的生活，希望产妇们可以认真的阅读以上的几点内容，进而降低患病的可能。还有其他方面需更详细了解的朋友，可以在线与专家直接进行交流讨论。
温馨提示：专家表示，产后风湿在现今完全可预见治愈的希望，因此患者不要焦急，以免造成方法的选择性错误。
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