产妇坐月子期间 有哪些事项要注意
来源:郑州痛风风湿病医院
导语:分娩后,我们历来就有坐月子的习俗,虽然有些方面并不科学,但是产后新妈妈身体的各项机能都需要恢复,所以适当的休养是有必要的。中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理:
第一、精神及心理护理:家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。
第二、给产妇一个良好的休养环境:
1、室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%;
产妇坐月子期间 有哪些事项要注意
2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光:产妇较好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。
第三、休息与活动:保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活。
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