产后风湿应适当的做一些运动
来源:郑州痛风风湿病医院
女性所承受的痛苦是巨大的,之所以这样说,是因为她们在经历“十月怀胎,一朝分娩”的痛苦之后,还有可能受到产后风湿的侵袭。专家介绍,若在月子期间,没护理好身体,最终患上产后风湿的话,在以后的生活中,适当的做一些运动也是对身体有益的。
产后风湿应适当的做一些运动
专家介绍,中医学认为“正气存内,邪不可干”,也就是说,如果人的正气旺盛,抵抗力强的话,病邪就不会侵入。妇女产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络 、血脉肌肉筋骨空虚,才使风寒湿等病邪有了可乘之机。
产后风湿的患者需要适当运动,提高体质。中医里有句话“久卧伤气”。人体需要运动,加强新王代谢,一般可以采取少量多次的运动方法,每次活动不要太长。同时运动方式不限,慢跑,快走等等都可以,一般运动后晚上正常睡眠第二天体能恢复80%为合适,如果比较疲劳,就减低运动量,反之增加运动量 。
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我们总在犯同一种错误,在疾病未发生之前,不会听从别人的告诫,而在患上疾病之后,则会后悔为什么不听他人的劝告。其实,这些都是次要的,若真的患上疾病,及早治疗才是关键。以上是关于产后风湿需适当运动的讲解,希望对您有帮助。
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