产后风湿如何饮食调养
来源：郑州痛风风湿病医院
产后风湿就如同牙病一般“疼起来真要命”，是女性疾病中的大敌之一，为什么说对女性危害大，也是因为产后或人工流产术后体虚之时，受风寒湿邪，伤及关节、皮肤、筋脉、肌肉等组织所引起的疾病，女性身体最怕寒，而风湿就是感染风寒的主要病症之一。产后风湿的女性主要表现为肌肉关节酸困和疼痛。要治疗产后风湿，除了在生活方式上要注意调理之外，食疗同样重要。
产后风湿如何饮食调养
1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。
2、粮食应该粗细搭配。
3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。>>>产后风湿较好的治疗方法是什么？点击免费咨询专家
6、夏季避免食用冰镇的水果。推荐阅读：产后风湿患者应学会护理
产后风湿如何饮食调养?希望以上的介绍可以给大家带来一些帮助。产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。
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