痛风病与饮食的密切关系
来源：郑州痛风风湿病医院
春节过后，很多人都发现体重有所增长，大鱼大肉和过度饮酒很容易导致痛风的急性发作。痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。虽然在一定程度上痛风与家族遗传有紧密关系，但小心病从口入!日常饮食的无度紊乱，也会将你拖入关节疼痛、变形的恶劣境地，严重的甚至会诱发血液、肾脏疾病。日常忌口，是让你远离痛风的首要原则!
很多人都知道，患上痛风病是非常痛苦的，那么在日常生活中如何合理饮食预防痛风病呢?小编有以下几点建议供您参考。
1.在日常饮食中应该多摄取碱性食物。尿酸在碱性液体中易于溶解并排出，而在酸性液体中易发生沉淀，加重病情。碱性食物一般包括：新鲜的蔬菜、水果。
痛风病与饮食的密切关系
2.多吃低嘌呤食物。低嘌呤食物包括：牛奶及其制品、新鲜的蔬菜水果、面食、米饭、意大利面、糯米制品、蛋、鱼子、杏仁、核桃、栗子、黑木耳、红枣、黑枣等。
3.多喝水。喝水可以帮助身体排除多余的尿酸及避免尿路结石，每日饮水量应在2000ml以上。
4.吃低热量的食物。嘌呤在体内堆积过多，容易形成肥胖。因此必须少吃高脂肪、高糖类的食物，以保证代谢功能正常运转。
5.禁喝啤酒，尤其是在食用海鲜时。啤酒是诱发痛风的重要原因，在大量食用海鲜的时候大量喝啤酒，会导致尿酸在短时间内急速增加，诱发痛风症。
通过以上对痛风饮食方面的介绍，您不难看出合理饮食对于预防痛风的重要性，所以，在我们的日常生活中一定要多加注意，合理饮食和健康的生活方式才是预防疾病较好的方法。
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