类风湿性关节炎保健常识两三点
来源：郑州痛风风湿病医院
之前也说过疾病的保健对疾病康复的重要性，这里对上次一些没有提到的一些方法与技巧进行一定的补充，同样希望这些技巧以及方法可以再大家治疗疾病的路上提供一定的辅助性的作用，让大家拥有更加全面的保健能力。
类风湿性关节炎保健常识两三点
1.研究发现一般的患者都会缺乏这样或者那样的维生素以及微量的元素，因此适当的补充一些维生素AD，维生素E还有钙铁，锌硒这些身体必须的组成元素是非常比较的，可以直接增强身体的力，还可以有效的防止组织出现氧化以及贫血症状的出现。
2.在冬天的时候要保持一定的运动，像在床上做一些游泳的动作可以比较有效的达到活动筋骨的目的，还可以多进行深呼吸在同时做一些舒展关节的动作，虽然说要运动减少躺在床上的时间，但是不代表可以进行过于剧烈的运动，运动的目的是让身体保持活动的能力，多拉伸关节以及韧带都有很好的保健作用，多进行一些金鸡独立的姿势可以提高自己关节对重量的承受能力。
3.患者千万不要随意的进行一些按摩拔罐等治疗的方法，疾病的病因不同盲目的选择治疗方案有的时候甚至会起到反作用，耽误治疗时机是小时，万一造成病情恶化就得不偿失了。
上面的保健方法都是许多这方面专家经过多年的临床经验总结出来的技巧，只要我们能够坚持这些建议一定可以达到非常好的保健作用，轻松的治疗类风湿性关节炎。
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