郑州专业类风湿医院介绍类风湿患者锻炼与生活所需注意点
来源：郑州痛风风湿病医院
对于类风湿性关节炎的患者来说，治疗类风湿首先就要治疗加护养，之后就要做好康复的锻炼，确保自己以后身体的健康情况，但康复锻炼与生活方面都需注意些什么，你们都知道吗?不知道的就看看郑州专业类风湿医院介绍吧。
一、锻炼注意点：
1)在进行肩关节运动时，需以轻微的功能训练，不要活动的太过剧烈，可以进行如摆动操，棍棒操等，并需注意对三角肌及肩内、外旋肌做等做长收缩的训练，在感到疼痛时就应该停止。
2)在恢复肘关节功能时，要避免挛缩的肘关节固定在伸展位上，造成肘关节的进一步损伤。
郑州专业类风湿医院提醒：类风湿性关节炎生活中要长做锻炼
3)在进行改善耐力的锻炼时，要把握好锻炼的强度，过之而不及，还可能会加重关节的破坏，导致病情的加重。
4)在维持和改善关节活动性时，需对每一个受累的关节的活动轻柔而主动，并较好在晨僵，药物和热敷的治疗之后进行。
二、生活注意点：
1)在工作或是劳动时医生建议患者尽量用大肌群代替小关节和肌肉来完成所需的任务。
2)患者对于疼痛的关节应避免进行一些抓，握，捏等动作，以免关节的变形。推荐了解：郑州治疗类风湿医院专家讲述类风湿肥胖患者需减肥
3)患者洗漱的时候不要拧毛巾，可以有挤压的方式。
4)避免往尺侧方向推压掌指关节和腕关节，当铺床单或抚平衣物时，用手向挠侧方向移动。
5)患者拿比较重的物品时不要采用单手拿取，可以用双手去托去重物。
6)不要让关节长期的处于同一个位置上。
7)当患者在一个地方静止不动时，不要把关节放在变形的地方，以防关节承受内外的压力。
以上郑州专业类风湿医院的几点内容就是在做康复锻炼和生活细节上患者要注意的问题，请认真的阅读。不要忽视其中的任何一点，因为它对患者最后的身体恢复情况都有一定的影响。若是看完文章后还有觉得不明白的地方，就请拨打我院的热线电话，专家会为您详细的解答。
郑州专业类风湿医院温馨提示：类风湿造成的危害很大，所以患者若想治愈后有一个健康的身体，就请积极的进行康复训练。这并不是危言耸听，只是据实回答。
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