类风湿患者如何掌握运动量？
来源：郑州痛风风湿病医院
类风湿的原因至今不明确，但是其对于关节的破坏几乎每位患者都已经清楚，本病最终直接会引起关节的变形，最终导致其功能活动出现障碍，而无法进行正常的活动，而发展到后期患者的残疾情况也就会随之出现，那么经常性的活动则可避免病症的严重，这也是为何类风湿关节炎患者要进行运动疗法，但是在此过程中如何掌握运动量呢?
如何解决这个问题，成为类风湿患者比较关心的话题，不少患者因为疼痛的严重而变得不敢过多的活动，而因为疼痛而长时间的保持某一种姿势，这样长时间的积累，可直接导致患者的关节活动受到很多限制，那么这里就要提到如何掌握正确的活动量的问题，要加以正确的实行。
总的来说，若是患者的病症还尚处于活动期，比如常见的局部的肿痛比较明显，而这时可适当的继续进行一定的活动以减轻病痛的乏生，还可防止关节炎症的进一步扩散和不断的发展，减少因为长期的炎症而导致的关节破坏情况。
类风湿患者需掌握正确的运动量
在病症处于静止的时期，鼓励患者做一些活动，但是要注意这些活动必须要对关节部位的负重小，而不能强度太大，这样会不断的加重病症，对病情的影响也比较大，如可经常的仰卧在床上那个做一些髋关节或是膝关节等部位的伸屈活动。
做运动的目的主要也是减轻病症的程度，增强关节周围的肌肉以及其力量，对于进一步防止患者关节的变形有着重大的帮助，但是也要注意在活动的过程中，量必须要从小到大，活动的时间也要逐渐的增加，而并非一下子做过猛的活动。
专家提醒：类风湿患者若不分具体的情况，一味的进行过猛的活动，或是因为疼痛而从不活动，这样对于病症也没有改善，甚至加速了其费用的请陆昂，更易导致病变的严重，那么对运动方面您还有想要获知的情况吗?直接联系专家即可。
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