说到护理其实方法有很多，类风湿也是如此，它的护理方法也有很多，不是仅仅一种，所以当我们患有类风湿关节炎的时候在生活中应该要多加注意。那么，得了类风湿性关节炎可以怎么缓解关节疼痛呢?

　　1、类风湿患者饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物，在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。

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　　2、在平时要加强身体的锻炼，以便能保证身体可以正常的运作，帮助其提高身体的素质。可以有效的预防肌肉萎缩或关节强直，使关节功能得以保持或恢复。同时，患者也要加强身体的保暖和抗病的能力，并且能长期地坚持下去，以减少这种类风湿性关节炎产生的情况，减少关节的疼痛。

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　　郑州风湿病医院的专家表示其实对于类风湿的护理的措施是有很多的，不仅仅是上述的两种，所以我们类风湿患者在平时的时候是应该要多多的留意自己的身体的。同时如果还是有什么问题，其实是可以与我们的专家进行交流的。