大学南路痛风医院：怎样才算了解痛风健康饮食禁忌
来源：郑州痛风风湿病医院
作为21世纪的高发病之一的痛风，在中老年人群中已经成为众矢之的。经常在单位体检后发现尿酸指标一栏显示过高，令人感到措手不及，那么，有没有可以治疗痛风的方法呢?可以通过饮食治疗痛风吗?下面大学南路痛风医院就来简单介绍一下痛风健康饮食禁忌。
在此之前，了解相关痛风健康饮食禁忌是至关重要的。首先，对于嘌呤含量高的动物内脏类食物如猪肝，鸡肝等要积极避免。其次，像是海鲜类食物如深海鱼，贝类，牡蛎等要尽量不要食用。第三，对于酒精类饮料也要注意控制。酒精可以抑制体内尿酸的排出，从而间接增加痛风的病情。第四，对于蛋白质类食物虽然不能不吃，但是要注意摄取的量。那么有什么相关的标准可以把握吗?答案就是每日摄取的蛋白质较好按照个人体重为比例称量。
怎样才算了解痛风健康饮食禁忌
所以，我们首先应该了解痛风的原因是什么。根据长期以往的研究发现，痛风其实是关节炎的一种，主要是由于尿酸过高所引起的，而人体内的尿酸主要是由嘌呤氧化而成。所以，想要控制痛风的病情，就要首先控制嘌呤的含量。人体内的嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，其中内源性嘌呤是通过代谢控制的，可以采取一系列物理方法治疗比如说慢跑，爬山等有氧运动，而外源性嘌呤就是完全由食物的摄取控制。推荐了解：痛风什么不能吃
以上大学南路痛风医院谈到的几点关于痛风健康饮食禁忌的问题虽然不是很全面，难免有疏漏之处，但是我们只要把握基本的饮食原则，低嘌呤食物多吃，中等嘌呤食物控制吃，高嘌呤食物禁止吃这三点就可以做到控制痛风病情，拥有健康的身体，度过愉快的晚年。
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