生活中如何做到痛风的护理保健
来源:郑州痛风风湿病医院
痛风发病最忌讳的就是受凉和大量摄取高嘌呤食物,在日常生活中很多痛风患者并不在意如何对自身的保健,一不注意就导致痛风复发,其疼痛的后果不堪设想,那么我们在生活中如何做到痛风的护理保健呢,下面就请我们的痛风专家给大家介绍一下。
生活中如何做到痛风的护理保健
痛风的护理保健方法是什么
一、建议戒酒。因为饮酒会使人体内的有害物质堆积,而有害物质是对尿酸的排泄有减少作用的,如此一来,人体内的尿酸就会增高,当尿酸超标,痛风就会发作。这里提到了乳酸,那么就不得不说酸奶,同样地,酸奶也是含有害物质较多的,所以也不建议食用。
二、在饮食中注意食用合理的烹调方法。因为食品中都含有嘌呤量,嘌呤量高也会导致痛风,而合理的就餐方法则可以在一定程度上降低嘌呤量。比如痛风病人是不应该喝汤的,那么在煮肉的时候,可与先将肉拿汤煮过,之后把汤去掉,再吃肉。
三、日常生活中的各种食物都是含有嘌呤量的,痛风病人应该加以区分,了解清楚什么可以吃,什么不可以吃。比如说,动物肝脏是含嘌呤量最多的,绝对不应该吃;然后,海鲜类的食物尽量不吃,尤其是螃蟹、虾;蘑菇、豆类食品,建议少吃。
四、痛风患者应该多一些喝水。因为当痛风患者尿酸超标的时候,就需要服用碱性药物,以便碱化尿液,然后让尿酸进行溶解及排泄。而这时多喝水则可以稀释尿液,较好可以让每日的排尿量达到达2000ml以上。而睡前饮水可以防止尿液浓缩。
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通过上面的介绍,很多患者应该对怎样护理保健痛风有了一定的了解,但在疾病发生时还应及早去医院进行治疗,避免病情进一步加重。最后祝患者朋友们早日康复。
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