痛风病患者在平时该如何做好保养工作?
来源：郑州痛风风湿病医院
当今社会，痛风病的发病率越来越高，这严重影响了人类的健康。得了通风病，就必须及时治疗，这样才会影响患者的工作与生活，另外，除了必要的治疗以外，患者还要做好日常的保养工作。那么痛风病患者在平时该怎样保养呢?
痛风病患者在平时该如何做好保养工作?
生活保养主要注意以下几个方面：
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。
2、在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。>>>了解什么样的方法最适合治疗您的痛风？点击免费咨询专家
6、不要服对本病有害的药物。推荐阅读：痛风患者的具体治疗方法都有什么呢
对于痛风病患者该如何进行保养，专家已经给予了明确的指示，希望大家能够按照专家的指示去做，只要大家能够坚持下去，那么就会大幅度减弱痛风病所带来的痛苦感，并且，也有利于疾病的痊愈。
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