河南痛风病医院介绍预防痛风七点，让痛风不再发作
来源：郑州痛风风湿病医院
疾病给人类的生活带来了诸多的不便，痛风就是这些疾病中的一种。发作的苦楚是让一个又个患者痛不欲生。面对痛风的发作就真的束手无策吗?我看也不见得，通风的发作与患者的生活，饮食都有着不可分割的关系，做好日常的护理预防，那痛风就将不存在于你的生活之中。河南痛风病医院具体的预防措施有哪些，就来看一下。
一、防止受寒和不要过度的劳累
痛风患者在受到风寒侵蚀或者过度劳累时，自主的神经调节都会出现紊乱的现象，易导致人体的体表和内脏血管收缩，这时人体的尿酸排泄量就会变少，最终引发痛风。所以患者在日常的生活之中要多注意保暖，平常也不要让神经出现过度紧张的状态。
二、禁止食用高嘌呤的食物，多喝水
嘌呤是尿酸生成的来源，所以食用高嘌呤的食物会导致尿酸持续在较高的水平基础上，这是引发痛风发作的原因之一。所以患者应禁止食用含有大量嘌呤的食物。 另外蛋白质在人体内起了特殊的作用，所以说，若摄取过多蛋白质也可能使内生性尿酸增加，故亦应适当限制，患者在日常生活中应多喝水，以便尿酸排泄，防止痛风发作。
痛风患者对于饮食一定要注意
三、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也会引起人体的代谢障碍，减少尿酸的排泄。所以痛风患者在日常饮食中要注意，尽量少食用高脂的食物，饮食应以清淡易消化为主，必要时可以吃一些降脂的药物，来防止痛风发作。
四、禁止过量饮酒
在患病期间，患者较好禁止饮酒。这主要的原因就是酒精中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸会影响到尿酸的排泄量，乙醇则会对嘌呤的分解起到了促进作用，导致血尿酸升高，同时，酒类本身就是提供嘌呤原料，如啤酒。患者尤其要注意了啤酒不能与海鲜一起食用。
五、控制体重
患者饮食要多注意，不要让自己有肥胖的倾向，如是肥胖者，则应减肥，这是因为肥胖者的饮食趋于不合理化，易引起新王代谢障碍，导致人体的尿酸排泄量减少，引发痛风。所以痛风患者要控制饮食，加强锻炼。
六、避免剧烈运动
剧烈运动过后体内的乳酸会增加，肾小管排泄尿酸的功能会有所减弱，进而血酸升高。同样在做剧烈运动之后会排出大量的汗，导致身体失水使血容量、肾血流量减少，尿酸的排泄量就会被影响，引发痛风发作。所以患者在运动时，只需进行一些小幅度的就可，如散步，打太极等。推荐了解：痛风能不能快速止痛
七、合理用药
许多的患者会在尿酸增加时，服用降尿酸的药物，这是错误的做法，只会加重关节的炎症。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素等的患者，必须接受定期的血尿酸检查。主要是因为这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，导致痛风的形成。
以上的内容河南痛风病医院是预防痛风的方法，希望通过讲述，大家都有所明白，更希望大家可以重视起来。不要小看疾病，小看疾病的危害。如果您还有觉得不清楚不明白的地方，欢迎在线向专家咨询，将会免费的为您解答。
河南痛风病医院温馨提示：急性痛风发作的患者切勿用热水泡脚，可以冷敷来缓解疼痛。
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