控制痛风需要谨慎的事项
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风这种疾病，经常会在一些比较肥胖而又不能控制住自己嘴巴的朋友身上出现。所以，不仅仅是痛风患者在生活中有很多注意的事项，就是没有生病的朋友也要积极的预防。当出现痛风这个疾病的时候，也不需要过于的担心，只要及时的治疗控制，就可以减少痛风的痛苦。以下就给大家讲下控制痛风，需要注意的地方。
一、防高嘌呤食物 嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。痛风病人要少吃或不吃上述食物。
二、防高血脂 高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。
控制痛风需要谨慎的事项
三、防肥胖 肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。
四、防酗酒 饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人较好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
五、防剧烈运动 剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
六、防受寒及过度劳累 受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。
以上六条就是痛风患者需要谨慎注意的地方，同时痛风患者每天还要养成多喝水的好习惯，因为多喝水可以快速的将体内的毒素排出体外，是非常有利于健康的。痛风患者，如果选择吃药治疗的时候，尽量选择那些对肾脏没有伤害的药物。
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