过来人告诉你：尿酸高吃什么好降得最快
来源：郑州痛风风湿病医院
随着社会经济的发展，越来越多的人发现血尿酸增高了，有些人出现了痛风的症状，所以说日常饮食对于高尿酸以及痛风的控制至关重要。正常机体由细胞构成的，细胞内有细胞核，而细胞核内有一个重要的物质，叫做嘌呤。嘌呤经过代谢之后转化为尿酸，尿酸又经过肾脏由尿液排出，这样的话不会积聚以内。如果肾脏排泄小于产生的尿酸量，那么会导致尿酸沉积在关节，时间久肾脏会引起关节的疼痛，严重影响了肾脏功能。
我们体内的尿酸三分之一来源于食物，剩余三分之二是体内自行合成，可以说高尿酸这种疾病就是典型吃出来的病，像日常常见的食物，比如鱼、虾、螃蟹一类的海鲜，以及动物内脏、菌类、还有坚果类，都是含有嘌呤量比较高的，一旦人们过量食用这些食物，很容易导致体内尿酸水平升高，另外经常喝酒，尤其是啤酒，也会导致高尿酸的形成，甚至痛风。
1、夜尿多
人们血尿酸一旦高，很容易引起痛风的出现，如果影响到肾功能的情况下，就会导致夜尿增多的现象。生理性原因是天气寒冷、睡前饮水多的因素，会引起夜里起夜频繁，注意睡前少喝水以及注意保暖就会缓解。如果得不到缓解可能是病理性因素，紧张焦虑体内嘌呤代谢紊乱引起的。
2、局部红肿
尿酸高会导致痛风性关节炎，痛起来像针刺一般，可以出现在其他大关节，或者是手部的一些小关节，所以高尿酸患者出现手部的酸胀和疼痛，另外长期的高尿酸血症对患者是全方位的影响，这种高尿酸血症在关节部位形成了痛风石，平时没什么异常，但突然血尿酸升高或降低，会触发炎症反应，局部明显的疼痛，或者会有肿胀和发红。
3、下肢浮肿
如果检查出尿酸比较高，应该及时进行有效的治疗，才能避免并发症的发生，尿酸高不仅仅会引起下肢水肿，还会导致痛风和结石，所以大家要控制好尿酸，日常生活中避免喝啤酒、摄入豆制品、海带品等嘌呤高食物，注意对喝水促进尿酸排泄，以及促进血液的循环，稳定尿酸的稳定。
痛风饮食禁忌是什么?痛风的发生严重损害大家的身体和精神，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害，大家一定要正确的了解疾病，尤其要知道痛风饮食禁忌，这样才能够规避疾病危害的发生，那么痛风饮食禁忌是什么呢?
痛风饮食禁忌：
1. 痛风患者需禁止烟酒，在逢年过节亲朋好友相聚，要严格自己滴酒不沾，还有一些带有刺激性气味的饮料，例如可乐，咖啡等等、
2. 对于急性的痛风患者，一定要严格的要求自己忌食油炸、煎的食物，忌食蛋类、肉汤及饮酒;禁止胆固醇和高脂肪的食物进入。
3.痛风患者少食高脂肪类食物。奶油、黄油、油炸食物(特别是荷包蛋)、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼子，以及多油糕点等，均属高脂肪类食物，痛风患者应尽可能地少食此类食物。
4.痛风患者忌食刺激性食物。痛风病人在饮食上不仅要注意食物细节，还需要注意吃吃易于消化，少食多餐，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物。总之，换痛风的患者，其饮食安排不仅适用于急性发作时，即使在静止期或恢复期也应如此，以防复发。
5.痛风患者忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食物;忌少餐多量，应少量多餐，以利胆汗的分泌和排出;忌食产气和带气味的果菜豆类，以免加重腹胀。
对痛风饮食禁忌，大家是一定要了解的，因为痛风的发生严重伤害大家的身体和精神健康，想要规避疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，正确的治疗疾病才能够彻底摆脱疾病危害，实现患者的早日康复和治疗。
郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提醒您注意健康饮食!规律作息!
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