尿酸高怎样治疗才能完全康复？郑州治疗痛风性关节炎哪家医院好？
来源：郑州痛风风湿病医院
患者经常会问我尿酸很高怎么办，能降下来吗?听听郑州痛风专业医院朱文浩主任的讲解
朱文浩主任：五月份遇到一位尿酸高患者，据他描述，以前从来没想过自己会得痛风。 疫情上班一个月后，突然下雨右脚疼，但是不严重。也没有去医院。
过了几天，之后左脚也疼了。但是都还能忍受，还在上班。之后发作痛风的时候疼痛的受不了，那种疼就跟被老鼠撕咬一般。第二天去医院检查，检查到尿酸高达500多
如果朋友们的尿酸值超过了540这个上限，痛风严重，并且严重的影响了生活那么最好采用药物降尿酸治疗。但是如果不是很高，那么我们可以选择采取生活干预的办法来降低尿酸，具体如何做呢?下面教给大家
1、少吃控制饮食。
现在的人生活条件好了对吃这方面要求也特别高了，各种大鱼大肉，大口喝酒，大量的摄入了很多高嘌呤的食物，这对身体是非常不利的，
所以这个习惯一定要改掉，那咋们就少吃以前可能总是吃得撑的难受现在就改成吃个7分饱左右就好了，但是有觉得不要饿着不吃。
2、多喝水
喝水是很好的可以促进尿液的形成会利于尿酸的排泄，每天给身体补充足够的水分，但是要记住喝水咋就喝白开水，千万别喝碳酸饮料、果汁奶茶什么的、特别是不要把酒当水喝。这样喝你就算是吃再多的药都没用。
3、运动
大家都知道运动对人体的好处，真的太多了，每天抽出10-30分钟做一些有氧运动是很有必要的
运动太少也可能会导致痛风发作，每天跑步半小时坚持一段时间下来效果你会看到的。
4、注意保暖
郑州痛风风湿病医院提醒：最后就是要注意给自己保暖，发作部位不要着凉，睡觉时不要把脚露到外面。
那么上述的这个案例患者第一次痛风是因为下雨，第二次是因为睡觉的时候把脚漏在外面着凉了发作的。所以我们平常一定要注意不要着凉。
那么我们回到我们之前讲的那个案例，我这个患者后面听了我的建议之后，按照上面这几点每天严格把控自己，到现在不但尿酸降下来了生活习惯也越来越规律了，
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