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静蹲实在是不能坚持就不用勉强,先在彻底伸直的角度练习绷劲,或者说静态的直抬腿,要求大腿彻底伸直,不留一点余地,全力绷劲,这样的话,你可以用好腿试试,一定会非常疲劳的,你之前没有感到疲劳,肯定没有充分伸直,或者没有彻底发力。

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