1、如果没有明显的静息痛,可以在运动之前或者运动之后3-4小时后(或者晚上休息之前)尝试热敷。如果平时关节且发热发胀疼痛感明显,就不要热敷。冰敷在活动后关节不适时,或者平时静息状态下有不适感时,都可以进行,以控制疼痛和防止肿胀加重。
2、主要是力量要加强,强到基本上在剧烈运动中不再有疼痛感,就可以参加对抗性运动了。同时,在力所能及的前提下,利用自行车、游泳等对关节冲击力较小的方式加强有氧耐力练习,一方面恢复体力,一方面尽量控制好体重,减轻关节负担。
3、力量、休息,这就是好的方法。如果在运动中有些许不适感难以避免,可以使用护膝,就是一个普通束套型,中间有个髌骨孔的那种,平时日常生活不要依赖就行。
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脚关节部位肿胀、总说有点小腿处酸疼
答病情描述: 脚关节部位肿胀、总说有点小腿处酸疼痛,特别是秋天开始经常的走路走不到半小时就停下来揉一揉、搓一搓,每当上楼梯上不了几格就停下说使不上劲了,
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风湿性关节炎会引起骨关节肿胀吗
答郑州治疗风湿病医院介绍风湿性关节炎的发病人群主要是中来年,也有一小部分年轻人患此病,其病因主要是关节受到风寒导致的,主要症状是关节肿胀、疼痛,很多患者
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我得了急性痛风了,关节痛,还有点肿
答郑州治疗痛风病医院哪个好 :一般来说,痛风这种疾病,对患者身体危害是非常严重的,痛风在急性发病期间,患者的发病关节会出现红肿剧痛的情况,一般需要使用秋
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痛风8年了,痛风石已形成,尿酸盐结
答病情分析:你好,如果痛风很严重的话最好去医院肾内科就诊,痛风伴有尿酸升高的同时还可能有肾功能损害的。 郑州痛风石专科医院 指导意见:痛风发作期使用秋水仙
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痛风本来一直是药物治疗的,最近发现
答痛风,是由于是人体内嘌呤的代谢紊乱,尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软
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我近期手脚关节肿胀疼痛,膝盖关节疼
答郑州类风湿专业医院 介绍在治疗上没有药物能够完全控制关节症状,只能缓解疼痛,减轻或延缓关节炎的发展。 风湿治疗:口服非甾体类抗炎药物阿司匹林,注意保暖,
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叔叔45岁了左右手四指关节胀痛难以弯
答河南类风湿性关节炎医院介绍到从您描述的症状来看,如果出现手指关节胀痛的话,最有可能还是因为风湿类疾病的原因而导致的。
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我姐34岁了手痛了有段时间了有轻微的
答郑州市风湿性关节炎疾病医院介绍到根据病情描述,患者手痛,尿酸时高时地低,风湿,经常手部活动的时候疼痛加重,轻微的肿胀。
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我二叔29岁了是一个风湿病人膝盖疼痛
答郑州风湿病专科治疗医院介绍到治疗风湿性疾病最好的方法就是从饮食和居住的环境当中来综合调理,因为风湿性疾病是由于受风着凉导致的。
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我老丈母娘手无故出现肿痛双手都出现
答郑州市治疗风湿免疫专科医院介绍到出现肢体肿痛。你要注意排除有没有痛风性关节炎或者风湿性关节炎。需要去医院完善尿酸以及风湿三项检查。及时明确诊断。
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老丈人四十几了脚疼痛的厉害右变靠脚
答河南省风湿免疫科医院介绍到可能是痛风,可能是骨关节炎,类风湿性关节炎风湿性关节炎等。建议去医院就诊风湿免疫科查血常规,尿酸,关节X线等
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对象才二十出头尿酸高肿痛僵硬的厉害
答郑州市主治痛风病专业医院介绍到根据你描述的情况痛风引起的关节肿痛,可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗,适当服用降尿酸药物。