滑膜炎治疗后期保健工作怎么进行呢

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滑膜炎治疗后期保健工作怎么进行呢?很多滑膜炎患者在治疗之后没有做好护理工作，从而导致疾病的复发，再次受到疾病带来的危害，那么滑膜炎治疗后期保健工作怎么进行呢?下面是医生关于此问题的介绍，我们一起来了解下吧。

滑膜炎治疗后期保健工作怎么进行呢

滑膜炎治疗后期保健工作怎么进行呢?

1.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

2.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。

3.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。

4.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

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上文关于滑膜炎治疗后期保健工作的介绍就到这了，希望可以帮助到大家。医生提醒大家，在治疗疾病之后一定要注意做好护理保健工作，以防止病情反复的情况出现，对您的身体造成二次伤害。如果您还有其他疑问，请点击在线医生咨询。

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