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滑膜炎患者的保健措施有什么?

来源:郑州痛风风湿病医院          

调查显示,近年来,滑膜炎患者呈直线上升,滑膜炎这种疾病的最初阶段是治疗的较好时机,但有些人却久治不愈,是不是您日常生活中做了什么对滑膜炎不利的呢?那么,滑膜炎患者的保健措施有什么呢?让专家来为我们详细的介绍一下吧。


滑膜炎患者的保健措施有什么?

一、减轻体重,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

二、滑膜炎患者的房间要阳光充足,保暖防寒防潮湿。注意天气变化,避免潮湿受冷,病变的关节应用护套保护。

三、要经常正确的锻炼身体,保持正常体重,避免肥胖。

四、要防止过度的疲劳,急性期应适当休息,减少活动,保持关节于功能位,但在亚急性或缓解期,可进行关节功能锻炼,体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的较好功能。>>>您是否是患上了滑膜炎?点击免费咨询专家

五、要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。在饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和多 种维生素,尤其是维生素C和维生素D,另外服用含钙多的食物,如牛奶,豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养,也要兼顾口味,以增进食欲。推荐阅读:滑膜炎难治疗的真正原因

通过以上的介绍,您知道滑膜炎患者的保健措施有什么了吗?希望以上的内容可以为您带来帮助,建议您在日常的生活中也可多食用一些含钙量较高的食物,这样有利于更好的治疗和预防骨科疾病。

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