河南痛风病医院介绍痛风患者要如何注意自己的饮食?
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风患者要如何注意自己的饮食?说到痛风，我想大家应该都不陌生吧，毕竟这种疾病的发病率是比较高的，在我们的生活中，就一部分朋友常年的被痛风这种疾病困扰着，让大家的生活受到了严重的影响。那么，痛风患者要如何注意自己的饮食?听听河南痛风病医院专家介绍吧!
1.控制每天总热能的摄入
控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
3.多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
4.保障尿量充沛
平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。推荐了解：痛风什么不能吃
5.避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
上面河南痛风病医院介绍的就是痛风这种疾病的患者需要注意的饮食问题，一个人的主要能量就是依靠饮食来摄取的，所以，如果痛风患者有一个合理的饮食规律的话，就可以帮助大家慢慢的摆脱痛风这种疾病的困扰了。
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