痛风的患者能吃的食物
来源：郑州痛风风湿病医院
得了痛风后的饮食调理有哪些
当痛风发作以后，很多的患者就会受到严重的危害，给他们的身体带来很多的负担，该病的治疗不仅仅是药物的治疗那么简单，饮食也是相当重要的，我们需要进行一些饮食方面的调理，下面让我们来了解相关的知识有哪些。
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类 、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，痛风患者可以吃什么食物呢应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8、少用强烈刺激的调味品或香料。
9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
了解了以上这些内容之后，相信朋友们很清楚的知道了痛风的饮食调理的事项有哪些了，生活当中我们一定要注意脂肪的摄入量，不要吃过于油腻的食物，而且饮食一定要保持健康，平时还要多注意运动，适当就好，不要过量。
郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提醒您注意健康饮食!
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