尿酸高不能吃什么？做到这些你就超过大多数人！
来源：郑州痛风风湿病医院
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，各种嘌呤氧化后会生成尿酸，随着尿液排出体外，人体中的尿酸含量80%，来源于内源性嘌呤代谢，食物的影响因素也只占20%。
人体当中的尿酸产生和排泄也是处于平衡的状态，如果说尿酸排泄机制出现障碍的话，很容易就会导致痛风的问题产生。
当然这也是“冰山一角”的危害，也会导致动脉硬化，糖尿病肾衰竭等问题，影响个人健康。所以在生活中要注重控制好尿酸的水平，以免导致尿酸过高的话对身体造成严重的威胁。
尿酸太高，会出现这5种表现：
1、关节疼痛、红肿
对于高氧酸患者来说往往也会出现关节疼痛红肿的问题，这也是由于尿酸升高形成尿酸盐结晶沉积在关节处，从而诱发痛风性关节炎的问题。
特别是在晚上睡觉的时候，这种情况也是相对比较明显的，而且伴随出现关节红肿，局部皮肤温度升高的情况，所以在一段时间内经常出现这种现象，也要尽早就医检查，避免病情加重。
2、痛风石
对于高尿酸患者来说，如果尿酸长期居高不下，其实也会导致痛风的问题，发作大量尿酸直接沉积在皮下关节，腔内就会形成痛风的问题，导致痛风石沉积在关节部位，也会对关节骨质造成破坏，出现畸形的危险。
所以在生活中如果出现了痛风石，说明体内尿酸已经提高了，一定要尽早的控制，避免病情加重，危及到个人的生命。
3、突然少尿或无尿
其实对于一些高尿酸患者来说，长期尿酸居高不下的话，很容易就会沉积在肾脏当中，对肾脏功能受到损伤，大量尿酸结晶沉积在肾小管处，也会造成急性尿路梗阻，从而就会出现少尿无尿的情况。
也会伴随急性肾衰竭的危险，所以在生活中要注重控制好尿酸，以免牵连到肾脏，诱发肾脏疾病，影响个人健康。
4、血糖异常
对于一些高尿酸患者来说，长期处在尿酸最高不下的状态，也会降低人体对于葡萄糖的利用，从而就会影响到胰岛素的正常发挥，也会导致尿酸盐结晶损伤胰岛细胞。
长此以往的话就会降低机体对于胰岛素的敏感性，这样就会导致体内血糖急剧升高，诱发糖尿病以及并发症的危险，威胁个人健康。
5、血压异常升高
对于一些高尿酸患者来说，长期处于尿酸居高不下的状态，就会导致血管失去收缩能力，而且尿酸过高也会激活血液中的血小板功能，从而就会造成血压升高的问题。
所以说，长期处在尿酸居高不下的状态，也会影响到血压的水平，从而刺激血管受损严重，影响个人健康，所以也是要注重适当的控制。
这4大因素，是导致尿酸高的罪魁祸首!
1、疾病因素：存在疾病或者是肾脏受损等等都会影响到尿酸的代谢，导致尿酸升高。
2、饮食不当：长期饮食不当，摄入过多高嘌呤的食物也会影响到尿酸的排泄。
3、缺水导致：身体缺水，代谢能力受阻，影响到尿酸的排出，造成尿酸升高的问题。
4、部分药物引起：如果平时服用一些药物也会导致尿酸代谢不畅，比如说利尿剂或者是降压药，就会影响尿酸值。
尿酸高，不能吃羊肉吗?
对于高尿酸患者来说，在生活中，一定要注重适当的调控，特别是饮食方面很多人表示，对于尿酸高的人群来说，是不能够吃羊肉的，毕竟羊肉吃一种发物，摄入过多，就会加重病情，那么事实真的如此吗?
其实对于高尿酸患者来说，尿酸轻度增高的话，是可以吃羊肉的，但是要注意多喝水，增强锻炼，这样才能够代谢出体内多余的尿酸，当心痛风的发作。
而对于一些体内尿酸居高不下的人群来说，是不建议吃羊肉的，因为这种食物中的嘌呤含量相对较高，而且摄入过多的话也会加重病情，从而诱发急性肾衰竭，危及到个人健康，所以还尽管住嘴。
医生提醒：4菜应少碰，肾或感激你
1、菠菜
其实对于一些高血压患者来说，若想保护肾脏预防肾脏走向下坡路的话，像一些菠菜是不建议多吃的。
像菠菜中的草酸含量相对较高，很容易就会影响到尿酸的排泄，也会加重肾脏的负担，导致肾结石的问题出现，影响个人健康，所以还请管住嘴为好。
2、紫菜
像紫菜这一种食材，相信大家都是非常熟悉的，这也属于一种高嘌呤的食物，嘌呤含量相对较高，摄入过多，就会导致体内尿酸难以控制。
再加上紫菜多半以紫菜汤的形式食用，而嘌呤易溶于水，从而就会导致嘌呤物质增高，导致体内尿酸难以控制，诱发痛风影响个人健康，所以这也是尽量少碰的。
3、芦笋
芦笋虽然说富含维生素B以及硒元素能够增强免疫功能，呵护个人健康，但是其中的嘌呤物质相对较高，每100克芦笋，大约还有150毫克的嘌呤物质。
摄入过多，就会影响到尿酸的排泄，从而诱发痛风，所以建议高尿酸患者还是赶紧远离为好，才有利于尿酸慢慢回归安全线。
4、菌菇类
高尿酸患者也不建议吃一些菌菇类的食物，因为其中的嘌呤物质也是比较高的，摄入过多，就会导致体内的尿酸难以控制，诱发痛风，所以不想肾脏走向下坡路，建议还是撤离餐桌，管住嘴。
郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提醒您注意健康饮食!规律作息!
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