当前位置:主页 > 痛风 > 危害 >

郑州看痛风专家:尿酸高危害多,不妨尝试这三个食材,排出尿酸,痛风不扰

来源:郑州痛风风湿病医院          

  生活中很多人都偏爱嘌呤含量高的食物,这种不健康的饮食结构,很容易引起体内尿酸含量偏高。一旦身体中的尿酸含量升高,就会导致关节部位活动功能异常,令骨骼纤维化,从而引发痛风。因此,日常积极控制尿酸非常重要。下面来为大家介绍想要减少尿酸,远离痛风应该怎么做,一起来看看吧。

  郑州看痛风专家:什么是尿酸偏高?

  尿酸偏高是由于人体中的嘌呤成分,因代谢异常出现紊乱,导致血液里尿酸含量升高所引发的一种代谢疾病。每天身体里尿酸的形成量与排泄量是相对等的,形成方面有三分之一是因食物而产生;三分之二是身体中自行组成。尿酸排泄的途径主要是肠道与肾脏。

  身体中尿酸偏高,会有哪些危害?郑州痛风风湿病医院

  1、导致痛风

  如果人体中的尿酸一直无法得到有效控制,便很容易引起痛风的出现。当尿酸值达到400左右,就会逐渐形成痛风,而目前为止痛风还没有办法根治。因此,想要远离痛风,一定要严格控制尿酸含量。

  2、引起尿毒症

  高尿酸人群还很容易患上尿毒症,而尿毒症也是近年来比较高发的疾病之一。患上尿毒症也没有办法进行治愈,只能依靠更换身体中的血液来维持生命,并且尿毒症患者还需要终身服药。因此,为了减少尿毒症的发生,必须得尽快降低体内的尿酸含量。

  3、诱发心脑血管疾病

  当体内的尿酸含量长时间偏高时,还会容易诱发心脑血管方面的疾病。因为尿酸偏高,会造成血管堵塞,严重影响血管的正常运作,从而引起血管疾病的发生。

  4、引起糖尿病

  人体长期处于高尿酸的环境下,很容易增加患2型糖尿病的几率。根据相关研究发现,大约有25%的糖尿病都是因高尿酸所引起。因此,积极控制尿酸才能减少患糖尿病的风险。

  降低尿酸可以多吃以下几种食物。

  1、芹菜:芹菜中含有丰富的钾元素,可以减少尿酸的沉淀,具有良好的利尿作用,能让尿酸随同尿液一起排出体外。同时,芹菜里所含的钾元素与膳食纤维,还能降低血压,防止痛风。

  2、南瓜:高尿酸人群非常适合食用南瓜,因为南瓜属于碱性食物,而尿酸很容易溶于碱性食物内。因此,经常食用南瓜能够有利于尿酸的排泄。对于降低尿酸,防止痛风非常有用。

  3、黄瓜:黄瓜里含有大量的水分与维生素C,经常食用不仅能够增强身体免疫功能,同时,还能补充人体内的水分。人体中保持充足的水分,可以加速尿酸的排泄,对防止尿酸升高和预防痛风效果非常好。

  以上文章所讲述的是,关于身体中尿酸偏高会有哪些危害,以及如何减少尿酸,防止痛风,希望能引起大家的重视。同时,在日常生活中,大家应该保持合理的饮食结构;坚持适当的体育锻炼;保证充足的睡眠时间。这样才能使身体健康,远离疾病。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

权威专家在线等候,随时随地极速回复

78%

访客直接拨打电话

与医生直接沟通病情

电话问诊

22%

访客在线客服

与医生直接沟通病情

在线客服
大数据统计
明确病因精准医学
一级门诊诊断
诊前系统评估
二级多学科诊断
实验室特色检查
三级医生会诊诊断
传统检查评析

整合国内外风湿病医资资源

早中晚期分型分诊·疑难重症联合会诊·全面保障康复疗效

郑州痛风风湿病医院

专注于风湿病临床诊疗